Strona główna - Piękny umysł

Natalia Woszczyk-Haładus

Psychoterapia i Szkolenia

Cześć!

Nazywam się Natalia Woszczyk-Haładus, jestem psychologiem i psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).
Pomagam osobom, które przeżywają trudniejszy czas — zmagają się z lękiem, natrętnymi myślami, problemami ze snem, perfekcjonizmem, wahaniami nastroju, ADHD czy kryzysem życiowym. Prowadzę konsultację indywidualne i psychoterapię dla osób dorosłych w krakowskim gabinecie w Podgórzu oraz online.

W pracy z drugim człowiekiem łączę moje 10-letnie doświadczenie, wiedzę i uważność z autentycznym ciepłem, poczuciem humoru i energią, tworząc relację budowaną na zaufaniu. Wierzę, że terapia to nie tylko leczenie objawów – to droga do życia, w którym jest więcej spokoju, sensu i radości.

Prywatnie jestem szczęśliwą mamą i żoną. Uwielbiam jagody z cukrem, zachwycam się niebem, a najlepiej odpoczywam jeżdząc na łyżwach i szwędając się po lesie.

Więcej o mnie, o tutaj

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT, z ang. Cognitive Behavioural Therapy) to forma psychoterapii, która pomaga zrozumieć, jak nasze myśli wpływają na to, co czujemy i jak się zachowujemy. Opiera się na założeniu, że sposób, w jaki interpretujemy różne sytuacje, może wpływać na nasze emocje i codzienne życie. W terapii uczymy się rozpoznawać myśli i zachowania, które nam nie służą, oraz stopniowo zastępować je bardziej pomocnymi sposobami reagowania.

Terapia poznawczo-behawioralna jest rekomendowana i szeroko stosowana w leczeniu wielu trudności psychicznych, szczególnie:

Depresji – m.in. obniżonego nastroju, poczucia beznadziei i utraty motywacji.
Zaburzeń lękowych – np. lęku uogólnionego, lęku społecznego, napadów paniki i fobii.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD) – natrętnych myśli i przymusu wykonywania określonych czynności.
Zespołu stresu pourazowego (PTSD) – trudności związanych z przeżyciem traumatycznych wydarzeń.

CBT może być również pomocna w przypadku bezsenności, problemów związanych z używaniem alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych.

Obok psychoterapii indywidualnej stworzyłam Autorski Program Mentoringowy dla Kobiet zmagających się z lękiem i perfekcjonizmem – „Lżej”

To coś dla Ciebie, jeśli czujesz, że:

czujesz, że wszystko musisz “ogarniać” i “dowozić”
masz dość ciągłego napięcia, gonitwy myśli, kontroli,
Lęk rozpanoszył się w Twoim życiu, cierpisz na bezsenność a Twoje ciało boli z napięcia
chcesz nauczyć się być ze sobą a nie nad sobą

Bo w życiu nie chodzi o to, by było idealnie. Chodzi o to, by było lżej

Chodź, dowiedz się więcej

Szkolenia

Uwielbiam prowadzić praktyczne i angażujące szkolenia dla Pracowników firm oraz instytucji państwowych. Uczę jak lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem i wypaleniem zawodowym.

Moje szkolenia prowadzę w profesjonalny i przemyślany sposób, dopasowany do potrzeb konkretnej grupy. Jednocześnie dbam o to, aby było w nich miejsce na luz, dystans i poczucie humoru.

Z doświadczenia wiem, że właśnie taka atmosfera sprzyja budowaniu zaufania, a zaufanie jest dla mnie fundamentem każdej wartościowej pracy z grupą. To ono daje przestrzeń do otwartości, refleksji i zaangażowania się w jakikolwiek proces zmiany.

Z przyjemnością poprowadzę szkolenie, prelekcję, moduł w Twoich warsztatach, evencie.

Zapraszam do kontaktu

Prezent dla kogoś, na kim Ci zależy

To prezent, który nie jest przedmiotem, lecz uważnym gestem. Daje czas, obecność i przestrzeń na to, co naprawdę ważne.

Jak działa proces zakupu?

napisz proszę wiadomość na maila o chęci zakupu prezentu dla bliskiego Ci człowieka: natalia@pieknyumysl.com.pl
Po ustaleniu szczegółów oraz opłaceniu sesji (250zł/50min) gotowy do wydruku plik w formie PDF zawędruje na Twojego maila i/lub Osoby obdarowanej.
Prezent jest ważny 3 miesiące od daty zakupu

Zapraszam do kontaktu

Opinie klientów

Pani Natalia to wyjątkowa psychoterapeutka, która cechuje się empatią, profesjonalizmem i autentycznym zaangażowaniem w pomoc swoim pacjentom. Sesje z nią przynoszą konkretne efekty, a jej umiejętność słuchania i zrozumienia problemów sprawia, że czuję się zawsze wysłuchany i zrozumiany. Gorąco polecam jej usługi wszystkim, którzy poszukują wsparcia psychologicznego.

Marcin

Bardzo polecam Panią Natalię. Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta i ogromne zaangażowanie, dobra atmosfera sprzyja na otwarcie się i mówienie o swoich problemach. Terapia pozwoliła mi uporządkować wiele spraw i odnaleźć siebie. Polecam.

Pacjent anonimowy

Uważam, że Pani Natalia jest jedyną w swoim rodzaju. Jej sposób bycia, zaangażowanie w swoją pracę oraz chęć niesienia pomocy ludziom sprawia, że nie zamieniłabym jej na żadną inną terapeutkę. Dzięki Pani Natalii nauczyłam się bardzo dużo o sobie i mogę śmiało powiedzieć, że jestem lepszym człowiekiem.

Karolina

Pani Natalia z ogromnym wdziękiem i zaangażowaniem przeprowadziła szkolenie w mojej firmie. Osoba kompetentna i bardzo pozytywna, doskonała współpraca z grupą docelową. Polecam

Agnieszka

Bardzo fachowe podejście, świetna, przyjazna atmosfera. Natalia pomogła mi przejść przez bardzo wiele spraw, poukładać emocje, myśli i w końcu odetchnąć pełną piersią. Wiele zależy od pacjenta, ale dzięki pomocy tak uśmiechniętej i kompetentnej Pani Psycholog nawet najcięższa praca nad sobą staje się łatwiejsza. Naprawdę warto skorzystać z pomocy Pięknego umysłu

Mateusz

Pani Natalia to niezwykła osoba. Jej zaangażowanie, empatia, cierpliwość, autentyczność i energia jakie wnosiła na nasze spotkania były dla mnie ważne i cenne. Uważne słuchanie, akceptacja i prawdziwe zainteresowanie sprawiały, że każda sesja przynosiła mi prawdziwą ulgę. Pani Natalia wyposażyła mnie także w realne narzędzia do pracy własnej/pracy nad sobą które niejednokrotnie pomogły mi zredukować lęk i stres. Przeprowadziła mnie przez duży proces zmiany który początkowo wydawał mi się nieosiągalny. Pani Natalio, jeszcze raz serdecznie dziękuję 🙂

Bardzo polecam Panią Natalię To osoba pełna ciepła, empatii i zrozumienia. Od samego początku czułam, że mogę swobodnie mówić o wszystkim i że moje problemy są traktowane poważnie. Ani razu nie poczułam się oceniana czy niezrozumiana. Każde spotkanie daje mi dużo spokoju i pomaga spojrzeć na różne sytuacje z zupełnie innej perspektywy. Bardzo doceniam indywidualne podejście, cierpliwość i zaangażowanie. Widać, że Pani Natalia naprawdę słucha i chce pomóc, a nie tylko „odbywa” kolejną wizytę. Dzięki naszym spotkaniom zaczęłam lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i sposób, w jaki reaguję w trudnych sytuacjach. Jestem bardzo zadowolona, że trafiłam właśnie tutaj i z czystym sumieniem mogę polecić tę osobę każdemu, kto potrzebuje profesjonalnego, ale jednocześnie bardzo ludzkiego podejścia.

Magda

Pani Natalia potrafi uważnie słuchać i daje przestrzeń do wielokrotnych prób wyrażenia siebie i swoich problemów. Dzięki umiejętnie prowadzonej rozmowie, małym, ale ambitnym zadaniom i całym zestawem technik radzenia sobie z lękiem, bardzo skutecznie pomogła mi poprawić komfort mojego życia. Szczerze polecam wszystkim, którzy czują, że ich codzienność utraciła "przyprawę".

Tomek